¿Beber agua ayuda a adelgazar?
Durante 12 semanas, en ensayos con 48 individuos adultos, comprobaron que las personas sometidas a una dieta que beben agua antes de las comidas, 3 veces al día, pierden 2,25 kilos más que quienes no lo hacen. «La gente debería beber más agua y menos bebidas azucaradas; es una forma sencilla de controlar el peso», afirma Brenda Davy, investigadora de la universidad Virginia Tech (EE UU) y coautora del estudio.
Según Davy, hasta ahora la cultura popular defendía la importancia del agua para soltar los kilos que nos sobran. Pero había poca información científica que lo corroborara.
LAS 10 PREGUNTAS Y RESPUESTAS MÁS LEÍDAS DE 2010