{"id":68698,"date":"2024-03-07T14:12:46","date_gmt":"2024-03-07T20:12:46","guid":{"rendered":"http:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2024\/03\/07\/recomendaciones-para-evitar-golpe-de-calor-por-altas-temperaturas\/"},"modified":"2024-03-07T14:12:46","modified_gmt":"2024-03-07T20:12:46","slug":"recomendaciones-para-evitar-golpe-de-calor-por-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2024\/03\/07\/recomendaciones-para-evitar-golpe-de-calor-por-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para evitar golpe de calor por altas temperaturas"},"content":{"rendered":"<div><strong>Tegucigalpa. 07.03.2024<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Honduras entr\u00f3 en el verano y con ello, las altas temperaturas ya se han hecho sentir. Los catrachos sufren de tremendas calores, algunas personas hasta se ven afectados en su salud.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>El\u00a0<strong>golpe de Calor,<\/strong>\u00a0es com\u00fan cuando las temperaturas suben, podemos identificarlo cuando sentimos:<\/div>\n<div class=\"RqBzHd\">\n<p>Mareo<br \/>\nSudoraci\u00f3n excesiva al principio, despu\u00e9s, falta de sudor<br \/>\nEnrojecimiento y sequedad de la piel<br \/>\nFiebre con temperatura desde 39 a 41\u00b0C<br \/>\nComportamiento inadecuado, como por ejemplo: comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar<br \/>\nAceleraci\u00f3n del ritmo card\u00edaco, con latido del coraz\u00f3n d\u00e9bil<br \/>\nDolor de cabeza<br \/>\nAtaques con convulsiones<\/p>\n<div class=\"pane-title\"><strong>Signos de alarma<\/strong><\/div>\n<p>Piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa<br \/>\nConfusi\u00f3n o p\u00e9rdida del conocimiento<br \/>\nV\u00f3mitos frecuentes<br \/>\nFalta de aire o problemas para respirar<\/p>\n<p class=\"mb-6\">Si una persona presenta<strong>\u00a0s\u00edntomas de un golpe de calor<\/strong>, ll\u00e9valo a un lugar fresco, intenta bajar su temperatura con tela mojada o hielo en axilas o ingles. Si es grave, acude a urgencias.<\/p>\n<p class=\"mb-6\">Un golpe de calor, es m\u00e1s frecuente en los adultos mayores, ni\u00f1os menores de 6 a\u00f1os, as\u00ed como en las personas que viajan de lugares fr\u00edos a pa\u00edses m\u00e1s c\u00e1lidos.<\/p>\n<h2><strong>Personas m\u00e1s vulnerables al golpe de calor<\/strong><\/h2>\n<div>\n<p>Ni\u00f1as y ni\u00f1os menores de 6 a\u00f1os<br \/>\nAdultos mayores de 65 a\u00f1os de edad<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"mb-6\"><strong>Tambi\u00e9n est\u00e1n propensas a sufrirlo las siguientes personas:<\/strong><\/p>\n<div>\n<p>Con Sobrepeso<br \/>\n\u00a0En Estado de deshidrataci\u00f3n<br \/>\n\u00a0Con Problemas en las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas<br \/>\n\u00a0Con Enfermedades del coraz\u00f3n<br \/>\nAdem\u00e1s de aquellas que est\u00e1n bajo alg\u00fan tratamiento m\u00e9dico<br \/>\nLas que usan demasiada ropa<br \/>\nLas que consumen alcohol<\/p>\n<div class=\"panels-flexible-column panels-flexible-column-35-2 panels-flexible-column-last \">\n<div class=\"inside panels-flexible-column-inside panels-flexible-column-35-2-inside panels-flexible-column-inside-last\">\n<div class=\"panels-flexible-region panels-flexible-region-35-descripcion panels-flexible-region-first panels-flexible-region-last \">\n<div class=\"inside panels-flexible-region-inside panels-flexible-region-35-descripcion-inside panels-flexible-region-inside-first panels-flexible-region-inside-last\">\n<div class=\"panel-pane pane-custom pane-4\">\n<div class=\"pane-content\">\n<div><strong>Dependiendo de c\u00f3mo se presenten los da\u00f1os relacionados con la exposici\u00f3n al calor y sus s\u00edntomas, se sugiere tomar medidas para atender a la persona afectada.<\/strong><\/div>\n<p>Sigue las recomendaciones del m\u00e9dico<br \/>\nNo subestimes la gravedad, sobre todo si se trata de un ni\u00f1o, un anciano o una persona lesionada<br \/>\nEvita suministrar medicamentos para la fiebre<br \/>\nNo suministres tabletas de sal<br \/>\nEvita el alcohol o la cafe\u00edna<br \/>\nJam\u00e1s frotes la piel con alcohol<br \/>\nNo permitas que quien sufre un golpe de calor, tome alg\u00fan tipo de l\u00edquido y menos si vomita o est\u00e1 inconsciente<\/p>\n<div class=\"pane-title\"><strong>Recomendaciones para evitar da\u00f1os por calor<\/strong><\/div>\n<p>Evita exponerte al sol<br \/>\nPermanece en la sombra<br \/>\nNo esperes tener sed para tomar l\u00edquidos<br \/>\nCome alimentos bien cocidos<br \/>\nEvita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas<br \/>\nUsa ropa ligera, holgada y de colores claros<br \/>\nEvita el trabajo f\u00edsico intenso y prolongado<br \/>\nEvita el ejercicio durante las horas de m\u00e1s calor y en el exterior<br \/>\nUsa sombrero o sombrilla<br \/>\nDisminuye el uso de la estufa o del horno<br \/>\nB\u00e1\u00f1ate frecuentemente<br \/>\nEvita dejar personas dentro del veh\u00edculo<br \/>\nEvita automedicarte<\/p>\n<div class=\"code-block code-block-3\"><\/div>\n<p class=\"mb-6\">De acuerdo a los pron\u00f3sticos de la Comisi\u00f3n Nacional de Contingencias Nacionales (Copeco), las altas temperaturas continuar\u00e1n azotando Honduras, alcanzando hasta los 40 grados cent\u00edgrados.<\/p>\n<\/div>\n<p>Fuente: latribuna.hn<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tegucigalpa. 07.03.2024 Honduras entr\u00f3 en el verano y con ello, las altas temperaturas ya se han hecho sentir. 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