{"id":50658,"date":"2023-02-21T07:12:44","date_gmt":"2023-02-21T13:12:44","guid":{"rendered":"http:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2023\/02\/21\/tips-realmente-efectivos-contra-la-caida-de-cabello-2\/"},"modified":"2023-02-21T07:12:44","modified_gmt":"2023-02-21T13:12:44","slug":"tips-realmente-efectivos-contra-la-caida-de-cabello-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2023\/02\/21\/tips-realmente-efectivos-contra-la-caida-de-cabello-2\/","title":{"rendered":"Tips realmente efectivos contra la ca\u00edda de cabello"},"content":{"rendered":"

Tegucigalpa,Honduras martes \u00a021 febrero 2023<\/strong><\/p>\n<\/p>\n

La ca\u00edda de cabello es un problema para quien lo sufre. No solamente puede afectar en gran medida a su autoestima, sino que tambi\u00e9n\u00a0puede ser el s\u00edntoma de alg\u00fan trastorno de salud.<\/p>\n

Existen muchos remedios y consejos para prevenir la ca\u00edda de cabello. No obstante, en este art\u00edculo compartimos los que son m\u00e1s sencillos y efectivos.<\/p>\n

Tips contra la ca\u00edda de cabello<\/h2>\n

1. Elegir un champ\u00fa natural<\/h3>\n

El champ\u00fa, a corto plazo, puede dar al cabello el efecto o aspecto que deseamos. No obstante,\u00a0a largo plazo puede da\u00f1arlo si est\u00e1 elaborado con determinados ingredientes sint\u00e9ticos.<\/p>\n

Recomendamos optar por un champ\u00fa natural. Aunque tal vez el resultado inmediato no sea tan espectacular, con el tiempo lograremos prevenir la ca\u00edda de cabello.<\/p>\n

Los sulfatos y las siliconas hacen que nuestro pelo est\u00e9 perfecto despu\u00e9s de lavarlo, suave y brillante. No obstante, notaremos que se ensucia con m\u00e1s facilidad y que se vuelve graso o seco con el paso del tiempo.
\nLos champ\u00fas naturales est\u00e1n elaborados con aceite de coco, aloe vera, aceites esenciales, extractos de plantas, etc.<\/p>\n

2. No lavar el cabello cada d\u00eda<\/h3>\n

No es recomendable lavar el cabello cada d\u00eda, ya que lo\u00a0debilitamos y alteramos el equilibrio del cuero cabelludo. Adem\u00e1s, el pelo mojado se cae con m\u00e1s facilidad.<\/p>\n

Si no podemos prescindir de nuestros lavados diarios, podemos hacerlo sin champ\u00fa a d\u00edas alternos.<\/p>\n

3. Aprender a cuidarlo<\/h3>\n

El pelo forma parte de nuestro cuerpo y debemos tratarlo con el mismo cuidado y cari\u00f1o que el resto:<\/p>\n

Cepillarlo con suavidad y de manera habitual. Usaremos, si es posible, cepillos de materiales naturales, ya que estos son m\u00e1s beneficiosos para el cuero cabelludo y evitan el encrespamiento.
\nEvitar el uso excesivo de secadores y planchas, los cuales rompen, estropean y debilitan el pelo.
\nSi nos hacemos mo\u00f1os y recogidos, intentar no apretarlos\u00a0demasiado.
\nAl exponernos al sol, proteger nuestro cabello con una gorra o sombrero. En especial, si lo hacemos durante m\u00e1s de media hora.
\nNo abusar de productos como geles, ceras o espumas.<\/p>\n

4. Masajear el cuero cabelludo<\/h3>\n

Uno de los mejores tips para prevenir la ca\u00edda de cabello consiste en masajearnos cada d\u00eda el cuero cabelludo. Adem\u00e1s, as\u00ed favorecemos que crezca nuevo cabello.<\/p>\n

Debemos hacerlo presionando con un intensidad media el cuero cabelludo,\u00a0haciendo peque\u00f1os c\u00edrculos, desde la frente hasta la nuca.
\nEl mejor momento es justo antes de acostarnos, durante 5 o 10 minutos.
\nAl terminar, notaremos un agradable cosquilleo, consecuencia de activar la circulaci\u00f3n.<\/p>\n

5. \u00bfNecesitamos un suplemento?<\/h3>\n

Existen muchos suplementos de vitaminas y minerales para combatir la ca\u00edda de cabello. No obstante, debemos tener en cuenta las siguientes cuestiones:<\/p>\n

Estos suplementos son efectivos en casos de carencias nutricionales. Si la causa de la ca\u00edda de cabello es gen\u00e9tica o consecuencia de un problema de salud, es posible que no notemos mejor\u00eda.
\nDebemos tomarlos bajo supervisi\u00f3n de un profesional, ya que algunas vitaminas pueden ser perjudiciales en exceso.
\nAlgunos de los nutrientes m\u00e1s beneficiosos son la biotina, el zinc o el\u00a0silicio.
\nDebemos tomarlos solamente a temporadas, haciendo descansos.<\/p>\n

6. Beber agua<\/h3>\n

Este sencillo h\u00e1bito es beneficioso para m\u00faltiples trastornos y\u00a0puede ayudarnos a mejorar nuestra salud capilar.\u00a0Solamente tenemos que beber dos litro de agua al d\u00eda, fuera de las comidas.<\/p>\n

7. Reducir los l\u00e1cteos y la sal<\/h3>\n

La alimentaci\u00f3n siempre es fundamental. En este caso, para prevenir la ca\u00edda de cabello deber\u00edamos reducir o eliminar de nuestra dieta los l\u00e1cteos y la\u00a0sal.<\/p>\n

Esto repercutir\u00e1 en nuestro pelo y en nuestra salud de manera muy positiva.<\/p>\n

8. Descubrir los aceites esenciales<\/h3>\n

Algunos aceites esenciales son muy beneficiosos para el cabello.\u00a0Podemos a\u00f1adirlos a nuestro champ\u00fa, acondicionador o mascarilla, o bien usarlos para nuestro masaje del cuero cabelludo.<\/p>\n

En este caso, los mezclaremos con\u00a0aceite de coco\u00a0virgen extra.<\/p>\n

Recomendamos estos aceites esenciales:<\/p>\n

Romero
\nLavanda
\nTomillo
\nCanela
\n\u00c1rbol de t\u00e9<\/p>\n

9. Adi\u00f3s al estr\u00e9s<\/h3>\n

Uno de los peores enemigos de la salud es el\u00a0estr\u00e9s, el cual tiene efectos muy negativos sobre nuestro organismo. Entre ellos, la ca\u00edda de cabello es uno de los m\u00e1s habituales.<\/p>\n

Si estamos viviendo una etapa de nerviosismo, irritabilidad, angustia o ansiedad recomendamos\u00a0hacer cambios en nuestro estilo de vida para solucionarlo. Podemos encontrar una gran ayuda en el\u00a0yoga, la meditaci\u00f3n, el deporte, la nataci\u00f3n, las excursiones, etc.<\/p>\n

Fuente: ENTER 504<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tegucigalpa,Honduras martes \u00a021 febrero 2023 La ca\u00edda de cabello es un problema para quien lo sufre. No solamente puede afectar en gran medida a su autoestima, sino que tambi\u00e9n\u00a0puede ser el s\u00edntoma de alg\u00fan trastorno de salud. Existen muchos remedios y consejos para prevenir la ca\u00edda de cabello. No obstante, en este art\u00edculo compartimos los …<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":50659,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-50658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-noticias"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/por-que-se-cae-el-cabello-3hXp50.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50658"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50658\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}