{"id":47798,"date":"2023-01-25T06:12:40","date_gmt":"2023-01-25T12:12:40","guid":{"rendered":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2023\/01\/25\/cientificos-descubren-una-clave-muy-sencilla-para-ralentizar-el-envejecimiento-2\/"},"modified":"2023-01-25T06:12:40","modified_gmt":"2023-01-25T12:12:40","slug":"cientificos-descubren-una-clave-muy-sencilla-para-ralentizar-el-envejecimiento-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2023\/01\/25\/cientificos-descubren-una-clave-muy-sencilla-para-ralentizar-el-envejecimiento-2\/","title":{"rendered":"Cient\u00edficos descubren una clave muy sencilla para ralentizar el envejecimiento"},"content":{"rendered":"

Tegucigalpa,Honduras mi\u00e9rcoles 25 enero 2023<\/strong><\/p>\n<\/p>\n

Los adultos que se hidratan bien ralentizan el envejecimiento,<\/a> se mantienen m\u00e1s sanos y desarrollan menos condiciones cr\u00f3nicas que quienes no reciben suficientes fluidos, seg\u00fan un estudio de los Institutos Nacionales de Salud (NIH, en ingl\u00e9s) difundido este martes (03.01.2023).<\/p>\n

El estudio, publicado en la revista eBioMedicine,<\/em><\/a> se sustenta en los datos de 11.255 adultos, recolectados a lo largo de 30 a\u00f1os y sobre los cuales los investigadores analizaron la relaci\u00f3n entre los \u00edndices de sodio en la sangre y varios indicadores de salud.<\/a><\/p>\n

\u00abLos resultados indican que una hidrataci\u00f3n apropiada puede lentificar el envejecimiento<\/a> prolongando una vida libre de enfermedades\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Natalia Dmitrieva, una de las autoras del estudio e investigadora en el Laboratorio de Medicina Cardiovascular Regenerativa.<\/p>\n

Incrementar ingesta de fluidos <\/strong><\/h2>\n

La investigadora se\u00f1al\u00f3 que la mayor\u00eda de las personas puede incrementar sin inconvenientes su ingesta de fluidos para llegar a los niveles recomendados y que esto puede hacerse tanto con agua como con otros fluidos, por ejemplo, jugos, o verduras y frutas con un alto contenido de agua.<\/p>\n

La Academia Nacional de Medicina recomienda para la mayor\u00eda de las mujeres un consumo diario de alrededor de 6 a 9 vasos (1,5 a 2,2 litros) de fluidos, y para los hombres de 8 a 12 vasos (2 a 3 litros).<\/p>\n

<\/p>\n

El estudio se basa en una investigaci\u00f3n en la que participaron 11.255 adultos a los que se interrog\u00f3 cinco veces a lo largo de 25 a\u00f1os sobre factores como la situaci\u00f3n socioecon\u00f3mica y los antecedentes m\u00e9dicos familiares.<\/p>\n<\/div>\n

Para este an\u00e1lisis, los investigadores analizaron la informaci\u00f3n que los participantes en el estudio compartieron durante cinco consultas m\u00e9dicas, la primera cuando ten\u00edan entre 50 y 60 a\u00f1os de edad, y la \u00faltima cuando ten\u00edan edades entre 70 y 90 a\u00f1os.<\/p>\n

Vinculan altos niveles de sodio con envejecimiento\u00a0 <\/strong><\/h2>\n

Despu\u00e9s evaluaron en qu\u00e9 medida los niveles de sodio en la sangre aparec\u00edan relacionados con el envejecimiento, medido este en 15 categor\u00edas que incluyeron la presi\u00f3n sangu\u00ednea sist\u00f3lica, el colesterol, el az\u00facar en la sangre, y otros relacionados con el funcionamiento cardiovascular, respiratorio, metab\u00f3lico y de inmunidad.<\/p>\n

As\u00ed encontraron que los adultos con altos niveles de sodio normal en la sangre son m\u00e1s propensos a mostrar se\u00f1ales de un envejecimiento biol\u00f3gico m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

Los investigadores enfatizaron en su informe que estas conclusiones no prueban una relaci\u00f3n causal, y que ser\u00e1n necesarios otros estudios para determinar si una hidrataci\u00f3n \u00f3ptima puede promover el envejecimiento saludable previniendo las enfermedades.<\/p>\n

Fuente: La Tribuna<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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