{"id":39344,"date":"2022-11-02T07:12:48","date_gmt":"2022-11-02T13:12:48","guid":{"rendered":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2022\/11\/02\/una-alimentacion-saludable-ayuda-a-reducir-la-obesidad-segun-experta\/"},"modified":"2022-11-02T07:12:48","modified_gmt":"2022-11-02T13:12:48","slug":"una-alimentacion-saludable-ayuda-a-reducir-la-obesidad-segun-experta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2022\/11\/02\/una-alimentacion-saludable-ayuda-a-reducir-la-obesidad-segun-experta\/","title":{"rendered":"Una alimentaci\u00f3n saludable ayuda a reducir la obesidad seg\u00fan experta"},"content":{"rendered":"

Tegucigalpa,Honduras mi\u00e9rcoles 02 noviembre \u00a0<\/strong>2022<\/strong><\/p>\n<\/p>\n

Una alimentaci\u00f3n saludable y balanceada es esencial para tener una buena calidad de vida, reducir el riesgo de enfermedades y combatir la obesidad, advirti\u00f3 Beatriz R\u00edos, nutri\u00f3loga y gerente de comunicaci\u00f3n y asuntos p\u00fablicos de Novo Nordisk M\u00e9xico.<\/p>\n

Con motivo de la conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Mundial de la Alimentaci\u00f3n, el 16 de octubre, Beatriz R\u00edos se\u00f1al\u00f3 a EFE que la alimentaci\u00f3n es un derecho humano fundamental \u201cy todos tenemos derecho a tener una alimentaci\u00f3n saludable\u201d.<\/p>\n

En 1945 la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentaci\u00f3n (FAO) proclam\u00f3 el 16 de octubre como el D\u00eda Mundial de la Alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

El objetivo de esta conmemoraci\u00f3n es visibilizar el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrici\u00f3n y la pobreza.<\/p>\n

ALIMENTACI\u00d3N SALUDABLE<\/strong><\/p>\n

La experta record\u00f3 que una alimentaci\u00f3n saludable es aquella que le va a aportar a cada persona todos los nutrientes necesarios para cubrir sus necesidades.<\/p>\n

\u201cTodas las personas requerimos cinco nutrientes esenciales: aquellos que denominamos macronutrientes, en donde vamos a encontrar a las prote\u00ednas, grasas y carbohidratos, y a los que llamamos micronutrientes, donde tenemos a las vitaminas y minerales\u201d, apunt\u00f3.<\/p>\n

Detall\u00f3 que estos cinco nutrientes son \u201cindispensables\u201d para que el cuerpo pueda realizar todas las funciones que \u201cnos mantienen vivos y sanos\u201d.<\/p>\n

Asimismo, destac\u00f3 que la alimentaci\u00f3n saludable se refiere tambi\u00e9n a aquella que va a cubrir las diferentes etapas de la vida, pues las necesidades cambian de acuerdo con la edad, el sexo, la actividad f\u00edsica de cada persona y su estilo de vida, entre otros factores.<\/p>\n

\u201cTambi\u00e9n se dice que una alimentaci\u00f3n deber\u00eda ayudarnos a mantener la salud. Visto de otra manera para prevenir la aparici\u00f3n de diferentes enfermedades\u201d, puntualiz\u00f3.<\/p>\n

HERRAMIENTA CONTRA LA OBESIDAD<\/strong><\/p>\n

M\u00e9xico es el primer pa\u00eds del mundo en obesidad infantil y el segundo en obesidad de adultos detr\u00e1s de Estados Unidos, mientras que dos tercios de la poblaci\u00f3n mexicana sufren de sobrepeso, seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p>\n

Las principales causas de la obesidad en M\u00e9xico son el exceso de consumo de alimentos procesados y condimentados, as\u00ed como un alto consumo de az\u00facares.<\/p>\n

Actualmente, el pa\u00eds vive una pandemia de enfermedades metab\u00f3licas, no solo de obesidad, sino tambi\u00e9n hipertensi\u00f3n y colesterol y triglic\u00e9ridos altos.<\/p>\n

R\u00edos explic\u00f3 que \u201cno hay mejor manera para prevenir enfermedades metab\u00f3licas que tener una alimentaci\u00f3n saludable\u201d.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que las enfermedades metab\u00f3licas tienen que ser abordadas de manera multidisciplinaria, que incluyan a un m\u00e9dico endocrin\u00f3logo, nutri\u00f3logo, y psic\u00f3logo, como pilar de este equipo.<\/p>\n

Esto porque adem\u00e1s de los f\u00e1rmacos prescritos de acuerdo con el perfil, tambi\u00e9n se requiere actividad f\u00edsica, acompa\u00f1amiento emocional y cambios en el estilo de vida \u201cdonde sin lugar a duda la alimentaci\u00f3n juega un papel muy importante dentro del tratamiento\u201d.<\/p>\n

Afirm\u00f3 que aunque se tiene la idea de que alimentarse sanamente es complejo, se debe tener en cuenta que una dieta saludable debe ser la que sea balanceada y que aporte los nutrientes que necesita el cuerpo.<\/p>\n

\u201cDe ah\u00ed la importancia de acercarse a un profesional que pueda brindar educaci\u00f3n, porque si la persona no puede acceder al alimento, a\u00fan con la dieta mejor elaborada \u00e9sta va a ser completamente in\u00fatil\u201d, asever\u00f3.<\/p>\n

Finalmente, dijo que alimentarse saludablemente s\u00ed requiere un esfuerzo, pero sobre todo organizaci\u00f3n y planeaci\u00f3n.<\/p>\n

\u201cRequiere planeaci\u00f3n, requiere estructuras, invariablemente requiere tiempo, pero yo te dir\u00eda que los resultados y las recompensas a la larga valen la pena\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n

Fuente:La Tribuna<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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