{"id":27684,"date":"2022-08-25T06:12:32","date_gmt":"2022-08-25T12:12:32","guid":{"rendered":"http:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2022\/08\/25\/expertos-alertan-que-se-debe-dar-prioridad-a-la-salud-mental-tras-la-pandemia\/"},"modified":"2022-08-25T06:12:32","modified_gmt":"2022-08-25T12:12:32","slug":"expertos-alertan-que-se-debe-dar-prioridad-a-la-salud-mental-tras-la-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2022\/08\/25\/expertos-alertan-que-se-debe-dar-prioridad-a-la-salud-mental-tras-la-pandemia\/","title":{"rendered":"Expertos alertan que se debe dar prioridad a la salud mental tras la pandemia"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tegucigalpa,Honduras jueves 25 agosto 2022<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p>Expertos costarricenses abogaron \u00a0por dar prioridad a la salud mental como pieza fundamental del bienestar integral de la poblaci\u00f3n y que ha sido impactada por la pandemia de la covid-19.<\/p>\n<p>\u201cSi no se presta atenci\u00f3n a la salud mental, esta puede verse gravemente afectada. En los \u00faltimos a\u00f1os, a ra\u00edz de la pandemia y las crisis sociales en el mundo, hemos visto una afectaci\u00f3n mucho m\u00e1s evidente de la salud mental y de las implicaciones que tiene en el bienestar integral\u201d, dijo la psic\u00f3loga del Centro de Salud Mental Herrera Amighetti del Hospital Metropolitano de Costa Rica, Susana Zelaya.<\/p>\n<p>La especialista dijo que en los \u00faltimos meses se ha notado un aumento en las consultas sobre salud mental, lo cual es \u00abun indicador importante de que, luego de todo este periodo generalizado de estr\u00e9s, las personas han visto cambios en su estado psicol\u00f3gico\u201d.<\/p>\n<p>Un estudio de las estatales Universidad Nacional (UNA) y Universidad Estatal a Distancia (UNED), publicado en el 2021, revel\u00f3 que el 32,1 % de la poblaci\u00f3n de Costa Rica presenta una situaci\u00f3n \u00abcr\u00edtica\u00bb de afectaci\u00f3n a su salud mental por causa de la crisis sanitaria de la covid-19.<\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n indic\u00f3 que la perspectiva de contagiarse de covid-19 gener\u00f3 reacciones f\u00edsicas y emocionales adversas.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas de depresi\u00f3n est\u00e1n presentes en un 59,8 % de las personas, la ansiedad en un 45,8 %, el estr\u00e9s en un 41,7 % y el miedo social al contagio afecta al 85,6 %, seg\u00fan el estudio.<\/p>\n<p>En cuanto al impacto f\u00edsico en el segmento m\u00e1s sensible de la poblaci\u00f3n, el estudio refleja que el 74,6 % de las personas expresaron sentirse m\u00e1s cansadas de lo habitual desde que comenz\u00f3 la pandemia, y un 67,8 % dijeron tener dolor de espalda y cuello u otros dolores musculares.<\/p>\n<p>En lo cognitivo, las manifestaciones m\u00e1s fuertes que se presentan son la dificultad para dormir (91,3 %), para relajarse o desconectar (90,7 %), estar pensando en los problemas propios y los de otras personas repetidamente (89,5 %).<\/p>\n<p>En el aspecto emocional, el 85,3 % de la poblaci\u00f3n costarricense m\u00e1s afectada presenta cambios de humor y se siente hipersensible emocionalmente, un 70,4 % se\u00f1ala que le sobrepasan la cantidad y el tipo de situaciones que debe afrontar y un 69,6 % admite estar irritable y enfadarse con facilidad.<\/p>\n<p>En la actualidad Costa Rica pr\u00e1cticamente elimin\u00f3 todas las restricciones aplicadas durante dos a\u00f1os de pandemia, pero persiste el uso obligatorio de la mascarilla.<\/p>\n<p>Los expertos en salud mental recomendaron a la poblaci\u00f3n tomar conciencia de las emociones, sentimientos y pensamientos y tener claro cu\u00e1les son sus valores y prioridades, as\u00ed como cuidar la comunicaci\u00f3n y realizar ejercicios de relajaci\u00f3n, meditaci\u00f3n y actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p>Para las vacaciones de Semana Santa, los especialistas recomendaron a las personas aprovechar el tiempo para conectar con las \u00e1reas que la persona siente que necesita reforzar, ya sea su relaci\u00f3n de pareja, relaci\u00f3n con la familia, relaci\u00f3n espiritual o con ellas mismas.<\/p>\n<p><strong>Fuente: La Tribuna<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tegucigalpa,Honduras jueves 25 agosto 2022 Expertos costarricenses abogaron \u00a0por dar prioridad a la salud mental como pieza fundamental del bienestar integral de la poblaci\u00f3n y que ha sido impactada por la pandemia de la covid-19. \u201cSi no se presta atenci\u00f3n a la salud mental, esta puede verse gravemente afectada. 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