{"id":26329,"date":"2022-08-16T08:12:39","date_gmt":"2022-08-16T14:12:39","guid":{"rendered":"http:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2022\/08\/16\/cuales-son-los-beneficios-del-kiwi-para-la-piel\/"},"modified":"2022-08-16T08:12:39","modified_gmt":"2022-08-16T14:12:39","slug":"cuales-son-los-beneficios-del-kiwi-para-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2022\/08\/16\/cuales-son-los-beneficios-del-kiwi-para-la-piel\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del kiwi para la piel?"},"content":{"rendered":"

Tegucigalpa,Honduras martes 16 agosto 2022<\/strong><\/p>\n<\/p>\n

Los beneficios del kiwi son numerosos y varios de ellos tienen que ver con la salud de la piel.\u00a0Este fruto tiene una gran cantidad de vitaminas, minerales\u00a0y otras sustancias con amplias propiedades para mantener un cutis saludable.<\/p>\n

Buena parte de los beneficios del kiwi se derivan de su gran riqueza en vitamina C. Sin embargo, eso no es todo. Tambi\u00e9n posee componentes antiinflamatorios y antioxidantes.<\/p>\n

Lo mejor de todo es que esta fruta tiene un sabor muy agradable. Adem\u00e1s, es uno de los alimentos que encabeza las tablas de densidad de nutrici\u00f3n. Esto quiere decir que contiene una elevada cantidad de nutrientes por gramo.<\/p>\n

Las propiedades del kiwi<\/h2>\n

El kiwi es una fruta ex\u00f3tica que proviene del norte de China.\u00a0Tambi\u00e9n se le conoce como\u00a0grosella de la China.<\/p>\n

Tiene una cubierta de color marr\u00f3n con unos peque\u00f1os pelos. En su interior es de un color verde intenso. Su aroma y su sabor son muy agradables.<\/p>\n

Antes de hablar acerca de los beneficios del kiwi para la piel, veamos otros de sus muchos aportes a la salud:<\/p>\n

Aporta vitamina K.
\nFavorece el\u00a0sistema inmunitario.
\nContribuye a la buena digesti\u00f3n.
\nAyuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
\nComplementa la dieta de la gestaci\u00f3n, por su alto contenido de\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n

Beneficios del kiwi para la piel<\/h2>\n

Los beneficios del kiwi para la piel son muchos. Un\u00a0estudio\u00a0llevado a cabo en 2013 evidenci\u00f3 que este fruto tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Por tanto, ayuda a tener una piel m\u00e1s sana y previene el envejecimiento.<\/p>\n

As\u00ed mismo, posee varios de los nutrientes m\u00e1s importantes para una piel saludable:<\/p>\n

Vitamina C:<\/strong>\u00a0limita el da\u00f1o a la piel provocado por los rayos solares. Tambi\u00e9n promueve la formaci\u00f3n de\u00a0col\u00e1geno\u00a0y evita manchas en el cutis.
\nVitamina E:<\/strong>.reduce el da\u00f1o solar y combate el estr\u00e9s oxidativo, como lo indica un\u00a0estudio\u00a0de 2018.
\nPolifenoles:<\/strong>\u00a0el kiwi contiene galato de epigalocatequina (EGCG), un polifenol que protege del estr\u00e9s oxidativo y que ser\u00eda eficaz para prevenir el c\u00e1ncer de piel.
\nLute\u00edna y zeaxantina:<\/strong>\u00a0estas son dos sustancias antioxidantes ayudan a prevenir las manchas en la piel. Protegen de los efectos negativos provocados por la luz solar.<\/p>\n

Beneficios espec\u00edficos<\/strong><\/h3>\n

Adem\u00e1s de lo anterior, una\u00a0investigaci\u00f3n\u00a0realizada en 2009 se\u00f1al\u00f3 que otro de los beneficios del kiwi para la piel es el de ayudar a tratar los s\u00edntomas de eccema. Esta afecci\u00f3n provoca manchas rojas y picor.<\/p>\n

Otros beneficios son los siguientes:<\/p>\n

Ayuda a reducir el\u00a0acn\u00e9:<\/strong>\u00a0esto se debe a su alto contenido de vitamina C.
\nPreviene y combate arrugas:<\/strong>\u00a0el kiwi est\u00e1 lleno de antioxidantes y estos ayudan a contrarrestar los radicales libres.
\nAclaramiento de la piel:<\/strong>\u00a0otro de los beneficios del kiwi es el de proteger la piel de los rayos solares que causan manchas, por lo que contribuye a uniformar el tono, que es lo que se conoce como\u00a0aclarar<\/em>.
\nReparaci\u00f3n de tejidos:<\/strong>\u00a0este fruto ayuda a reparar los tejidos despu\u00e9s de una herida, gracias a su alto contenido de potasio.
\nCrecimiento del cabello:<\/strong>\u00a0el alto contenido de\u00a0vitamina E\u00a0resulta ideal para promover el crecimiento del cabello. Tambi\u00e9n fortalece el cuero cabelludo y evita la ca\u00edda del pelo.<\/p>\n

Posibles riesgos<\/h2>\n

El \u00fanico riesgo conocido frente al kiwi es la\u00a0posibilidad de que genere una reacci\u00f3n al\u00e9rgica. Algunas personas presentan alergia a una enzima presente en ese fruto, conocida como\u00a0actidina. Esta tambi\u00e9n se encuentra presente en la\u00a0pi\u00f1a\u00a0y la papaya.<\/p>\n

Lo m\u00e1s com\u00fan es que una persona al\u00e9rgica al kiwi presente erupciones y urticaria tras entrar en contacto con el fruto. En casos graves puede presentarse anafilaxia. Por lo tanto, si alguien nota alguna reacci\u00f3n extra\u00f1a al consumir la fruta, debe abandonarla.<\/p>\n

El kiwi\u00a0no es recomendable para las personas que presentan c\u00e1lculos renales o insuficiencia renal, por su alto contenido de potasio. Cualquier reacci\u00f3n adversa debe consultarse con el m\u00e9dico.<\/p>\n

Consejos y recomendaciones finales<\/h2>\n

Hay poca o ninguna evidencia de que los beneficios del kiwi puedan obtenerse por aplicar la fruta directamente sobre la piel.<\/p>\n

Sin embargo,\u00a0este fruto forma parte de diversas mascarillas. Se lo combina con yogur natural y harina de avena para formar una pasta y aplicarla sobre el rostro. Se la mantiene por 10 minutos para que act\u00fae.<\/p>\n

En teor\u00eda, esto le otorga mayor firmeza a la piel y estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno. Tambi\u00e9n se puede aplicar sobre el cuero cabelludo.<\/p>\n

Se cree que los mayores beneficios del kiwi para la piel se obtienen del consumo directo del fruto, como parte de una dieta balanceada. Es posible que algunos productos cosm\u00e9ticos elaborados a base de kiwi tambi\u00e9n.<\/p>\n

Fuente: La Tribuna<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tegucigalpa,Honduras martes 16 agosto 2022 Los beneficios del kiwi son numerosos y varios de ellos tienen que ver con la salud de la piel.\u00a0Este fruto tiene una gran cantidad de vitaminas, minerales\u00a0y otras sustancias con amplias propiedades para mantener un cutis saludable. Buena parte de los beneficios del kiwi se derivan de su gran riqueza …<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":26330,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-26329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-noticias"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Kiwis-1-750x463-1-PHcm9Z.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26329"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26329\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}