El comienzo de cada nuevo año suele ser el momento elegido para adoptar hábitos más saludables, emprender nuevos proyectos o proponerse nuevos objetivos profesionales y personales. Y para todo ello hace falta una buena dosis de fuerza de voluntad. Científicos de la Universidad de Harvard demostraron recientemente que llevar a cabo acciones que consideramos moralmente «buenas» aumenta tanto la voluntad como la resistencia física.

Según Kurt Gray, coautor del estudio, se debe a que solemos considerar que las personas que hacen el bien son «más eficaces, tienen más autocontrol y son menos sensibles a las incomodidades». Cuando nosotros mismos hacemos algo positivo por los demás, cambia el modo de percibirnos y nos sentimos más capaces de ejercer el autocontrol. «Gandhi o la Madre Teresa de Calcuta no tenían una fuerza de voluntad especial, pero la desarrollaron ayudando a otras personas», sugiere Gray, que llama a este efecto la «transformación moral». «Quizás la mejor manera de resistirse a un donut es donar el dinero que cuesta a una causa justa», propone el investigador. Sus conclusiones fueron publicadas en la revista Social Psychological and Personality Science.