{"id":14707,"date":"2022-04-28T08:12:35","date_gmt":"2022-04-28T14:12:35","guid":{"rendered":"http:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2022\/04\/28\/barriga-hinchada-despues-de-comer-por-que\/"},"modified":"2022-04-28T08:12:35","modified_gmt":"2022-04-28T14:12:35","slug":"barriga-hinchada-despues-de-comer-por-que","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2022\/04\/28\/barriga-hinchada-despues-de-comer-por-que\/","title":{"rendered":"Barriga hinchada despu\u00e9s de comer, \u00bfPor qu\u00e9?"},"content":{"rendered":"

Tegucigalpa,Honduras jueves 28 abril 2022<\/strong><\/p>\n<\/p>\n

Tener la barriga hinchada despu\u00e9s de comer es algo que sucede a menudo y que, irremediablemente,\u00a0nos hace sentirnos inc\u00f3modos y puede llegar a ser doloroso.<\/p>\n

Nos sentimos prisioneros dentro de nuestra propia ropa y, a veces,\u00a0nos martirizamos pensando que habremos comido demasiado\u00a0o que estamos engordando. Sin embargo, no tiene por qu\u00e9 ser as\u00ed.<\/p>\n

Distensi\u00f3n abdominal\u00a0es el t\u00e9rmino que hace referencia a lo que coloquialmente llamados barriga hinchada. Esta distensi\u00f3n puede ocurrir por numerosas causas, pero\u00a0lo m\u00e1s com\u00fan es que se trate de gases\u00a0que, a su vez, se pueden producir por un mal h\u00e1bito digestivo, una intolerancia alimentaria o muchas otras situaciones.<\/p>\n

Conociendo cu\u00e1l es la causa de esa distensi\u00f3n abdominal,\u00a0es posible poner fin a esa incomodidad que te persigue tras cada comida. En este art\u00edculo te explicamos todo lo que debes saber sobre la barriga hinchada despu\u00e9s de comer para que puedas remediarlo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las causas de la barriga hinchada despu\u00e9s de comer?<\/h2>\n

Como ya hemos mencionado, la mayor\u00eda de veces la barriga hinchada se debe a gases que se acumulan en alguna parte de el tracto digestivo, ya sea en el intestino o en el est\u00f3mago.<\/p>\n

Lo que ocurre es que\u00a0estos gases hacen que el abdomen se distienda y provoque incomodidad y hasta dolor. Es importante saber que esta producci\u00f3n de gases obedece a numerosas causas, como por ejemplo, la manera de alimentarnos.<\/p>\n

En primer lugar, debemos saber que\u00a0el tiempo que dedicamos a comer influye notablemente en que esto ocurra. No masticar correctamente o hacerlo deprisa hace que, al comer, deglutamos mucho aire que acaba acumul\u00e1ndose en el abdomen.<\/p>\n

Del mismo modo, los alimentos que ingerimos tambi\u00e9n son determinantes. Por ejemplo, hay ciertos alimentos que tienden a provocar una digesti\u00f3n m\u00e1s lenta o con mayor producci\u00f3n de gases y que provocan la barriga hinchada,\u00a0como las legumbres.<\/p>\n

Las personas que presentan una intolerancia o alergia a un alimento tambi\u00e9n suelen sufrir barriga hinchada. Esto ocurre porque son incapaces de digerir ese alimento correctamente.\u00a0La intolerancia a la lactosa\u00a0es uno de los mejores ejemplos.<\/p>\n

Incluso,\u00a0la barriga hinchada puede deberse a una retenci\u00f3n de l\u00edquidos, como ocurre justo antes de la menstruaci\u00f3n en muchas mujeres. La forma grave de retenci\u00f3n de l\u00edquidos en el abdomen es la situaci\u00f3n cl\u00ednica conocida como\u00a0ascitis<\/em>, que, en general, responde a patolog\u00edas m\u00e1s sist\u00e9micas, como la cirrosis, la hipertensi\u00f3n portal o la insuficiencia card\u00edaca avanzada.<\/p>\n

No obstante, no debemos olvidar que la hinchaz\u00f3n abdominal\u00a0puede tratarse de un caso excepcional de una mala digesti\u00f3n\u00a0o de haber comido demasiado.<\/p>\n

\u00bfPuede tratarse de una enfermedad?<\/h3>\n

En muchos casos, la barriga hinchada puede ser s\u00edntoma de que algo\u00a0no anda bien en tu aparato digestivo. Como ya hemos mencionado,\u00a0las intolerancias alimenticias o las alergias suelen mostrarse de esta forma.<\/p>\n

Por otra parte,\u00a0numerosos estudios demuestran\u00a0que\u00a0hay muchas patolog\u00edas intestinales que se manifiestan de esta manera tambi\u00e9n. El s\u00edndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa son enfermedades que presentan este s\u00edntoma.<\/p>\n

Las personas que presentan alguna de estas enfermedades suelen tener otros s\u00edntomas, como diarreas o\u00a0dolor abdominal. Incluso, aunque es mucho menos frecuente, debemos saber que\u00a0la barriga hinchada puede ser signo de c\u00e1ncer.<\/p>\n

Sin embargo, cuando se trata de c\u00e1ncer, los s\u00edntomas suelen ser m\u00e1s agresivos. Puede aparecer sangre en las heces, se pierde el apetito y se tiende a perder peso. Recuerda, cualquiera de estos s\u00edntomas, aunque aparezca aislado, debes consultarlo con tu m\u00e9dico.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para evitar la barriga hinchada?<\/h2>\n

Si tienes la barriga hinchada frecuentemente despu\u00e9s de comer,\u00a0lo m\u00e1s recomendable es que acudas al m\u00e9dico. Normalmente, no conlleva ning\u00fan problema, pero lo ideal es descartar todas las posibles causas patol\u00f3gicas que pueden producirlo.<\/p>\n

Adem\u00e1s,\u00a0debes tratar de dedicarle m\u00e1s tiempo y cuidado a tus comidas. Intenta comer despacio, masticar correctamente y elegir bien los alimentos. Por ejemplo, bebe agua en lugar de bebidas alcoh\u00f3licas o gaseosas mientras comes.<\/p>\n

Por otra parte,\u00a0lo mejor es que no comas demasiada cantidad\u00a0y que tampoco te excedas con los alimentos muy ricos en fibra, ya que a veces su digesti\u00f3n tiende a provocar muchos gases.<\/p>\n

Fuente: La Tribuna<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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