{"id":1132,"date":"2021-10-16T10:21:47","date_gmt":"2021-10-16T16:21:47","guid":{"rendered":"http:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2021\/10\/16\/controle-la-fibromialgia-un-padecimiento-invisible\/"},"modified":"2021-10-16T10:21:47","modified_gmt":"2021-10-16T16:21:47","slug":"controle-la-fibromialgia-un-padecimiento-invisible","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mickyandoniehn.com\/radio\/2021\/10\/16\/controle-la-fibromialgia-un-padecimiento-invisible\/","title":{"rendered":"Controle la fibromialgia, un padecimiento invisible"},"content":{"rendered":"

Tegucigalpa,Honduras s\u00e1bado 16 octubre 2021<\/strong><\/p>\n\n

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La fibromialgia es un s\u00edndrome que se caracteriza por dolor e hipersensibilidad musculoesquel\u00e9ticos, es de larga evoluci\u00f3n, generalizado y puede afectar a todo el cuerpo, especialmente las articulaciones, aunque no es una enfermedad articular.<\/p>\n

Es m\u00e1s frecuente entre la poblaci\u00f3n femenina y suele estar asociada a otras enfermedades. Este s\u00edndrome consiste en una elevada percepci\u00f3n del dolor; de manera que se sienten como dolorosos est\u00edmulos que habitualmente no lo son.<\/p>\n

Puede ocasionar rigidez generalizada, sobre todo al levantarse en las ma\u00f1anas, y causar sensaci\u00f3n de inflamaci\u00f3n mal delimitada en manos y pies. Adem\u00e1s, suele provocar hormigueos poco definidos que afectan de forma difusa, sobre todo a las manos.<\/p>\n<\/div>\n

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EJERCICIOS<\/div>\n
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1. Yoga o pilates contra la fibromialgia. Estos ejercicios se basan en la realizaci\u00f3n de posturas corporales que ayudan a estirar el cuerpo y a fortalecer los m\u00fasculos.<\/p>\n

2. Caminar. Este h\u00e1bito ayuda a reducir el dolor y la fatiga corporal. Lo m\u00e1s indicado es empezar caminando 10 minutos al d\u00eda y, poco a poco, ir a\u00f1adiendo 2 o 3 minutos m\u00e1s a su entrenamiento.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Luis Fernando Bardales D\u00edaz, m\u00e9dico general de Cl\u00ednica Familiar del Atl\u00e1ntico, comenta que aparte del dolor musculoesquel\u00e9tico, la persona afectada puede presentar otros s\u00edntomas como: fatiga, problemas con el sue\u00f1o, ansiedad, depresi\u00f3n y alteraciones cognitivas.<\/p>\n

Se cree que esta enfermedad es causada por problemas en nuestro cuerpo para regular el dolor, asegura Bardales; es decir, la persona se vuelve m\u00e1s sensible hacia los est\u00edmulos dolorosos.<\/p>\n

La fibromialgia es diagnosticada por un reumat\u00f3logo, quien la identifica cuando encuentra en una persona determinada unas alteraciones que concuerdan con las que han sido previamente fijadas por expertos para su diagn\u00f3stico.<\/p>\n

\u201cEl tratamiento no es solo farmacol\u00f3gico, sino que se enfoca en el bienestar de la mente y el cuerpo de la persona afectada, esto a trav\u00e9s de ejercicios y terapia, acompa\u00f1ados de un tratamiento enfocado principalmente en el dolor y sus otros s\u00edntomas acompa\u00f1antes\u201d, manifest\u00f3 el m\u00e9dico.<\/p>\n

Los analg\u00e9sicos disminuyen de manera parcial el dolor y s\u00f3lo los debe tomar si su m\u00e9dico se lo indica. Otros grupos de medicamentos utilizados son los relajantes musculares que deben tomarse en tandas cortas y algunos f\u00e1rmacos antidepresivos que aumentan los niveles de serotonina y que mejoran los s\u00edntomas de la fibromialgia.<\/p>\n<\/div>\n

Fuente: La Tribuna<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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